CHỈ NHA KHOA
Thông thường khi bị vướng thức ăn ở kẽ răng, chúng ta thường dùng bất cứ vật dụng gì có trong tay để lấy thức ăn ra; từ móng tay, kim băng, miếng bìa cứng cho đến cái nĩa hoặc tăm xỉa răng.
Phần lớn các vật dụng này đều có hại cho răng và nướu. Những dụng cụ thích hợp như tăm xỉa răng, chỉ nha khoa hoặc các bàn chải nhỏ cho kẽ răng sẽ hiệu quả hơn mà ít gây tổn thương răng và nướu.
Khi chải răng, các sợi tơ bàn chải thường không đi tới mặt tiếp giáp giửa hai răng vì kẽ răng thường rất khít khao. Ngoài ra, giữa viền nướu và chân răng có một rãnh sâu khoảng 2- 3mm gọi là khe nướu. Chỉ nha khoa thích hợp để làm sạch các vùng kẽ răng và khe nướu.
Khe nướu nằm giữa viền nướu và mặt chân răng, vùng này thường đọng các bợn thức ăn và vi khuẩn. Bạn nên đưa sợi chỉ xuống dưới viền nướu một cách nhẹ nhàng để cọ sạch các mảng bám.
Bạn có thể dùng chỉ nha khoa trước khi chải răng (2 lần 1 ngày) hoặc ít nhất một lần mỗi ngày sau bửa ăn chiều.
CÁCH DÙNG CHỈ NHA KHOA:
1- Cắt một đoạn chỉ dài khoảng 2 gang tay và quấn 2 đầu sợi chỉ vào 2 ngón tay giữa của hai bàn tay (hình 1).
2- Dùng hai ngón tay cái và ngón trỏ của hai bàn tay để căng và đưa đoạn chỉ ở giữa vào vùng kẽ răng (hình 2).
3- Lướt nhẹ sợi chỉ đươc căng thẳng vào kẽ răng. Không nên ấn quá mạnh làm dâp và đau nướu (hình 3).
4- Khi sợi chỉ đi xuống vùng viền nướu, kéo hai đầu chỉ về một phía để tạo thành hình chữ C và cọ sơị chỉ lên xuống trên bề mặt chân răng. Lướt nhẹ sợi chỉ vào khe nướu để làm sạch thức ăn đọng trong khe nướu (hình 4).
5- Kéo hai đầu đoạn chỉ về phía ngươc lại và thực hiên bước thứ 4 cho bề măt chân ở kế bên. Sau đó lấy sợi chỉ ra và di chuyển sang vùng kẽ răng kế cận cho đến khi hoàn tất cả hai hàm răng.
6- Bạn cũng nên cọ sợi chỉ vào vùng mặt sau của răng cối cuối cùng để làm sạch vùng này.
